你有没有发现刷牙时牙龈经常出血？或者早起总觉得嘴里有异味？这些看似不起眼的小问题，可能是牙周病给你的警告信号。很多人直到牙齿松动才意识到问题的性，但那时往往已经错过了佳治疗时机。
牙周病的罪魁祸首是牙菌斑。每天吃东西后，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成一层黏糊糊的薄膜。如果不及时清理，这些细菌就会不断繁殖，终导致牙龈发炎。刚开始可能只是牙龈红肿、出血，但如果放任不管，炎症就会向深层发展，支撑牙齿的牙槽骨。
很多人以为牙周病只是老年人的，但实际上，30岁以上人群中，超过80%都患有不同程度的牙周病。抽烟、爱吃甜食、不定期洗牙的人风险更高。
早期的牙周病症状很容易被忽视，但如果你出现以下情况，就要特别注意了：
- 刷牙或咬硬物时牙龈出血 - 牙龈经常红肿，按着有点疼 - 牙齿似乎变长了（其实是牙龈萎缩） - 口气重，漱口也改善不了 - 吃东西时感觉牙齿使不上劲
特别要提醒的是，牙周病和全身健康密切相关。研究发现，的牙周病可能增加患心脏病、糖尿病的风险，孕妇还可能因此导致早产。
是，早期的牙龈炎是完全可逆的。通过洁牙和正确刷牙，炎症一般1-2周就能消退。但如果是已经发展到牙周炎，治疗就会复杂很多。
现在常见的治疗方法包括：
1. 龈下刮治：清除牙根表面的牙结石和发炎组织 2. 激光治疗：杀灭深层的细菌 3. 翻瓣手术：在骨缺损时进行修复
治疗过程可能会有点不适，但相比牙齿脱落的风险，这点代价值得。记住：越早治疗，越好，花费也越少。
预防牙周病其实并不难，关键是要养成这几个好习惯：
- 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟 - 学会使用牙线清理牙缝 - 每半年到一年洗一次牙 - 少吃粘性大的甜食 - 戒烟或减少吸烟量
特别提醒：刷牙不是越用力越好。很多人以为使劲刷才能刷干净，结果反而把牙龈刷伤了。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈45度角，轻轻震颤着刷。
1. "牙齿不疼就没事"：牙周病早期往往不疼，等感觉到疼时通常已经晚了。 2. "洗牙会把牙缝洗大"：牙缝变大是因为原先的牙结石被清除了，不是洗牙的错。 3. "牙龈出血是上火"：这是典型的牙周病症状，不是简单的上火。 4. "等牙齿松了再治"：到那时可能只能拔牙了。
牙周病是个沉默的，它悄悄地着你的牙周组织，等你发现时常常已经造成不可逆的伤害。记住：预防胜于治疗，定期检查胜过亡羊补牢。现在就去预约牙医做个检查吧，让你的牙齿多陪你几十年！
如果发现牙齿有问题，建议尽早到正规医疗机构就诊。每个人的口腔情况不同，治疗方案也会有所差异。牙医会根据你的具体情况，给出适合的治疗建议。
