早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病在作祟。作为口腔健康的隐形，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被慢慢掏空。初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时处理，会发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动脱落。很多人误以为"老掉牙"是自然现象，其实70%的掉牙都是牙周病造成的。
如果你经常出现以下情况，建议尽快看牙医：1.刷牙出血或咬硬物有血印；2.牙龈颜色暗红、肿胀；3.口腔异味反复出现；4.牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）；5.吃东西使不上劲。特别提醒，吸烟人群更易患病，但牙龈出血症状反而不明显，更要注意定期检查。
主要元凶是牙菌斑，这个黏附在牙齿表面的细菌群落会形成牙结石。其他诱因包括：刷牙方式错误、塞牙不清理、糖尿病等全身疾病、怀孕期激素变化、长期用嘴呼吸等。很多人问洗牙会不会导致牙缝变大？其实牙缝本就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止病情恶化。
初期（牙龈炎）：洁治+正确刷牙就能逆转。推荐巴氏刷牙法，牙刷斜45度对准牙龈沟。
轻度牙周炎：需要龈下刮治，类似"深度大扫除"，清除牙龈下的牙结石。
中重度阶段：可能需翻瓣手术，就像给牙齿做"显微修护"。
牙齿松动期：通过牙周夹板固定，者需要拔牙后种牙。越早治疗，花费越少越好。
1. 每天用牙线清理牙缝，普通牙线比水牙线刮得更干净
2. 选择小头软毛牙刷，每3个月更换
3. 饭后漱口用清水即可，漱口水每周用2-3次
4. 戒烟限酒，控制血糖
5. 每半年做一次口腔检查，就像汽车定期保养
Q：治疗疼不疼？
现在有舒适化治疗手段，表麻凝胶+麻醉仪能大幅降低不适感。
Q：能吗？
就像高血压需要长期管理，牙周病控制得好可以终身保牙。
Q：孕妇能治疗吗？
孕中期（4-6个月）是相对的治疗期，妊娠期牙龈炎更要及时处理。
牙周病的发展往往悄无声息，等感觉到牙齿松动时，骨吸收可能已超过50%。花费几千块做治疗总比花几万块种牙划算。保护牙周就是保护我们的咀嚼功能，毕竟上好的假牙，都不如自己的真牙好用。下次刷牙出血时，别再随便买个"降火牙膏"应付，及时就医才是明智之选。
