很多人对洗牙这件事充满疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来这个既熟悉又陌生的话题——洁牙。
即使每天认真刷牙，牙菌斑和牙结石仍然会悄悄堆积。牙刷只能清洁60%的牙面，像牙龈边缘、牙缝这些死角，很容易成为细菌的"避风港"。长期积累的牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，这就是为什么有些人刷牙时总会牙龈出血。
的洁牙是通过超声波震动和水雾冲洗，把顽固的牙结石震碎剥离。这个过程就像给牙齿做"大扫除"，把平时刷不掉的脏东西清理干净。洗完牙后，很多人会感觉牙齿变亮了，其实那是牙齿原本的颜色。
误区一：洗牙会让牙缝变大
是：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后，牙缝看起来更明显，但这恰恰说明牙齿了健康状态。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的洁牙仪器只会作用于牙结石，不会伤害牙釉质。就像的清洁工，只清理垃圾，不会墙面。
误区三：洗完牙会敏感，不如不洗
暂时敏感是因为被牙结石覆盖的牙根暴露出来，通常1-2周就会适应。比起长期忍受牙龈发炎，这点不适值得忍耐。
如果你是以下情况，建议尽快安排洁牙：
一次标准的洁牙大约需要30-40分钟：
整个过程基本没有疼痛感，只有轻微的酸胀。如果结石特别，可能会有些敏感，但都在可承受范围内。
刚洁完牙的1-2天内，建议：
记住，洗牙不是一劳永逸的。就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要护理。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以根据个人口腔情况调整。
想要有效地洁牙，建议注意以下几点：
牙齿健康关系到全身健康，每年花个几百块钱做次洁牙，远比重度牙周炎时花大价钱治疗划算得多。爱护牙齿，就从一次的洁牙开始吧！
