半夜被牙疼醒的经历，相信不少人都有过。那种钻心的疼痛让人坐立难安，连喝水都成了折磨。牙痛虽然常见，但如果不及时处理，可能会引发更的问题。今天就来分享几个实用又的止疼方法，帮你快速。
牙痛的原因有很多，常见的是龋齿、牙髓炎、牙龈炎或智齿发炎。冷热刺激、咬合不当或者熬夜压力大，都可能让牙齿""。尤其是深度龋齿，细菌侵入牙神经时，那种痛感简直让人难以忍受。如果疼痛持续超过24小时，或者伴随发烧、脸部肿胀，一定要尽快去看牙医。
1. 淡盐水漱口
温水中加一小勺食盐，搅拌均匀后漱口30秒。盐水能杀菌，尤其对牙龈肿痛特别管用。每天重复3-4次，注意不要太用力漱口。
2. 冷敷止痛
用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊处，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。但切记别直接把冰贴在皮肤或牙齿上。
3. 按压合谷穴
找到手背拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟。这个穴位能暂时阻断痛觉神经传导，适合突然发作的牙痛。
4. 丁香油缓解
药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛的牙龈处。其中的丁香酚有天然麻醉作用，但孕妇和儿童慎用。
5. 避免刺激食物
疼痛期间别碰过冷、过热、辛辣或坚硬的食物。温凉的流食友好，比如粥、蒸蛋，既能减少刺激又能补充营养。
网传的"把阿司匹林碾碎敷牙"、"白酒漱口"等方法其实很危险。药物直接接触牙龈可能造成化学烧伤，酒精反而会刺激发炎部位。止痛药可以短期服用，但不要超过说明书剂量，胃肠不好的人建议选择对乙酰氨基酚。
如果出现以下情况，家庭止疼法就只能应急，必须尽快就医：疼痛持续加重、牙龈化脓、脸部明显肿胀、张嘴困难或伴随高烧。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要住院输液。特别是糖尿病患者或免疫力低下人群，口腔感染风险更高。
每天早晚刷牙3分钟，配合牙线清洁牙缝，半年洗一次牙，能预防80%的牙痛问题。爱吃甜食的人更要注意，吃完记得及时漱口。夜间磨牙的人可以配个防磨牙套，避免牙齿过度磨损。
牙痛不是病，痛起来真要命。希望这些方法能帮你渡过难关，但记住这些只是缓解症状的权宜之计。牙齿问题就像小火苗，及早扑灭才不会酿成大祸。养成良好的口腔习惯，才能和牙疼说再见。
