早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人以为这只是"上火"，其实很可能是牙周病发出的警告。作为仅次于龋齿的口腔"隐形"，我国35岁以上人群患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续3天出现血丝就要当心
2. 口腔异味：牙结石堆积形成的牙周袋会滋生细菌
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根暴露遇冷热敏感
4. 牙齿松动：晚期会出现咀嚼无力甚牙齿移位
邻家张阿姨就是典型例子。三年前她就常抱怨牙龈肿痛，直到门牙突然松动才就医，结果需要拔除3颗牙齿。牙周病菌不只口腔，研究证实它可能通过循环影响血糖控制，与心脑血管疾病也存在关联。
轻度阶段：通过超声波洁牙去除牙结石，配合抑菌漱口水
中度阶段：需进行龈下刮治，清理牙根面的菌斑
重度阶段：可能需翻瓣手术，配合骨粉移植修复受损牙槽骨
选择小头软毛牙刷，每天刷牙少2次，每次不少于3分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。建议每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做"大扫除"。有吸烟习惯的人群要特别注意，尼古丁会加速牙槽骨吸收。
洗牙会让牙缝变大？——这其实是清除牙结石后暴露的正常间隙
治疗很疼吗？——现在有舒适化治疗选项，表麻凝胶就能减轻不适
需要多久复诊一次？——活跃期每月1次，稳定后3-6个月复查
如果发现牙龈经常红肿出血，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：牙周病早发现早治疗，不仅能保住牙齿，还能省下不少后续治疗费用。毕竟再好的假牙，也不如自己的原装牙齿用得舒服。
