每天认真刷牙，为什么还是逃不过洗牙的命运？洗完牙会不会牙齿变松、牙缝变大？关于洗牙，很多人想做却总被各种传言劝退，不清楚价格，也不了解频率。今天，我们就来一次性说清楚。
洁牙的价格并不固定，根据城市、医院级别和洁牙方式的不同有所差异。一般来说，普通超声波洁牙价格在150元300元一次。如果选择喷砂洁牙或搭配抛光处理，价格可能会上升到400元600元。
部分医院洁牙项目可使用报销，具体比例需参照当地政策。私立口腔机构时常推出套餐或初次体验价，性价比可能更高，但要注意选择正规机构，避免陷入陷阱。
洗牙非但不会伤害牙齿，反而是预防牙周疾病的重要方式。日常刷牙难以清除牙结石和菌斑，尤其牙龈沟和牙缝深处容易堆积，长期会引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动。
洗牙是通过高频振动震碎牙结石，再用水流冲走，整个过程并不直接切削牙齿。有些人洗完牙感觉牙缝“变大”，其实是因为之前被牙结石填满，清掉后还原了牙齿真实的缝隙。
建议每半年到一年洗一次牙。如果你是吸烟者、常喝咖啡茶饮、或本身容易长牙结石，可以缩短每半年一次。对于正在做正畸或患有牙周病的人，医生可能会建议更频繁一些，比如3-4个月一次。
不要等到牙龈出血、牙齿明显不舒服才想到洗牙。定期洗牙更像是一次口腔检查，医生常能在早期发现蛀牙、牙龈炎等问题，及时干预。
除了常见的超声波洁牙，现在很多机构还喷砂洁牙和舒适洁牙。喷砂主要针对烟渍、茶渍等色素沉着，利用细颗粒与水混合清洗牙面，让牙齿更亮白。洁牙则通过调节设备功率和冷却技术，减轻敏感和震动感，特别适合怕痛或牙齿敏感的人。
一些医院也“保健洁牙套餐”，包含洗牙、抛光、口腔健康评估等，虽然价格稍高，但综合体验和更好。
洗完牙的一周内，建议尽量避免吃过冷、过热、深色食物（如咖啡、酱油、可乐），因为此时牙面比较敏感，也容易被染色。不要用力吸吮牙缝或用牙签猛剔，以免刺激牙龈。
认真刷牙、使用牙线仍是日常基础。如果洗牙后仍有明显出血或不适，应及时医生复查，不要自行用药或忽视。
洗牙是性价比非常高的一项口腔预防护理，价格不贵却能让牙齿更健康、更干净。选择合适的机构和洁牙方式，定期维护，才能让笑容更自信。
