早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时总留下血印子？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病初期症状隐蔽，却可能引发牙齿松动甚脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单说就是牙龈和牙槽骨生病了。它就像房子的地基出了问题——牙龈发炎相当于围墙松动，牙槽骨吸收则是地基下沉。若不及时干预，终可能导致牙齿这座"房子"倒塌。
临床数据显示，35岁以上人群中，超过80%存在不同程度的牙周问题。更值得注意的是，牙周病菌不仅危害口腔，还可能通过影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病等存在关联。
阶段：牙龈炎
牙龈边缘红肿，刷牙易出血，但此时牙槽骨尚未受损。就像皮肤擦破皮，及时护理能完全。
第二阶段：早期牙周炎
牙龈开始退缩，出现牙周袋（牙齿和牙龈之间的缝隙加深），可能伴随口臭。相当于伤口开始化脓，需要清理。
第三阶段：中期牙周炎
牙槽骨明显吸收，牙齿轻微松动，冷热敏感。此时如同房屋梁柱被腐蚀，必须加固处理。
第四阶段：晚期牙周炎
牙齿移位、松动甚脱落，咀嚼功能受限。到了这个阶段，就像危房随时可能倒塌，治疗难度大幅增加。
1. 刷牙或使用牙线时频繁出血
2. 牙龈颜色暗红，触碰有疼痛感
3. 牙齿看起来变长（牙龈退缩）
4. 牙齿间出现缝隙或移位
5. 持续性口臭或口腔异味
6. 咀嚼时感觉牙齿使不上力
若出现以上任何症状，建议尽早到口腔机构检查。就像体检能发现隐藏疾病一样，牙周探诊和X光检查能评估牙周状况。
正确刷牙： 选择软毛牙刷，每天早晚采用巴氏刷牙法（刷毛与牙齿呈45度角），每次不少于2分钟。不要忘记轻刷舌头。
活用清洁工具： 牙线清洁牙缝，冲牙器辅助清除食物残渣。就像打扫房间，角落容易积灰。
定期洗牙： 建议每6-12个月洁治一次。即使每天认真刷牙，也难免留下牙结石，需要人员清理。
戒烟限酒： 烟草中的化学物质会加重牙龈萎缩，酒精则可能刺激口腔黏膜。这两样都是牙周健康的敌人。
控制慢性病： 糖尿病患者更易患牙周病，而牙周炎又会反过来影响血糖控制，形成恶性循环。
对于早期患者，基础治疗包括洁治、刮治等，相当于给牙齿做深度清洁。中晚期可能需要牙周手术、激光治疗等，就像房子需要结构加固。特别的病例，在控制炎症后，还需通过植骨或种植牙修复功能。
需要提醒的是，牙周治疗通常需要3-6个月复诊一次，就像慢性病需要定期复查。治疗与患者日常维护密切相关，医患配合才能取得佳。
与其等到牙齿松动再求医，不如从今天开始重视牙周健康：换掉硬毛牙刷，学习正确使用牙线，减少碳酸饮料摄入，每年做一次口腔检查。记住，没有"老掉牙"这回事，牙齿脱落多是疾病导致的，而牙周病正是罪魁祸首。
呵护牙周健康，不仅是保护牙齿，更是守护全身健康的重要一环。下次刷牙时若发现泡沫带血，别急着漱口冲掉，这可能是一次及时就医的提醒。
