刚和朋友聚会完，翻看合照时突然发现——为什么别人的牙齿都那么白？自己平时刷牙也很认真，可牙齿还是有点发黄。你可能不知道，牙齿变色其实和很多因素有关，比如长期喝咖啡、抽烟、年龄增长等。这时候很多人会想到美白牙，但又担心、性、价格等问题。今天就带大家了解一下美白牙这件事。
很多人误以为牙齿变黄只是因为清洁不到位，其实牙齿颜色受内外因素共同影响。外源性着色来自日常饮食中的色素，比如咖啡、茶、红酒等，这些色素会附着在牙釉质表面；而内源性变色则可能因为牙齿发育过程中受到药物影响（如四环素牙），或随着年龄增长牙釉质变薄，导致内层牙本质颜色透出。
值得注意的是，每个人天生的牙齿底色就不一样，就像肤色有差异。有些人天生牙釉质较薄，牙齿看起来就会偏黄一些。这也是为什么同样的护理方式，不同人的牙齿颜色会有区别。
市面上主流的美白牙方式主要有三种：诊室美白、家用美白套装和美白牙膏，它们各有优缺点。
诊室美白通常在口腔机构进行，由人员操作，使用较高浓度的美白剂，配合特殊光照，1-2小时就能看到明显。优势是快、明显，但价格相对较高，术后可能会出现短暂牙齿敏感。
家用美白套装包括牙托式美白和美白贴片，浓度较低需要连续使用数天到数周。好处是可以自行操作，价格适中，但需要坚持使用，相对缓慢。
美白牙膏是温和的选择，主要通过磨蚀剂和低浓度美白成分去除表面着色，适合日常维护使用，但很难改变牙齿本身的颜色。
选择美白牙服务时，和是位的。建议提前确认以下5个问题：
1. 操作人员是否具备相关资质？
2. 使用的是什么品牌的美白产品？
3. 美白剂浓度是多少？是否适合我的牙齿状况？
4. 术后如何护理？牙齿敏感怎么处理？
5. 能维持多久？需要间隔多久做一次？
特别提醒：如果有龋齿、牙龈炎等问题，需要先治疗再进行美白。孕期、哺乳期女性以及未成年人也不建议进行牙齿美白。
做白牙不是一劳永逸的，日常维护很关键。建议：
• 美白后48小时内避免食用深色食物和饮料
• 日常饮用咖啡、茶等饮品时使用吸管
• 每半年到一年做一次牙齿清洁
• 使用的美白维护牙膏
• 戒烟或减少吸烟量
记住，美白牙不是越白越好，自然协调的牙齿颜色才是理想的。机构会根据你的肤色、年龄等因素，为你定制适合的美白方案，避免出现"假白"的情况。
很多人关心的问题是：做一次美白牙要多少钱？其实价格差异，从几百元到上万元不等。影响价格的主要因素包括：
• 美白方式（诊室美白通常比家用套装贵）
• 使用的产品品牌和质量
• 所在地区和机构定位
• 是否包含术前检查和术后护理
建议选择正规机构，不要单纯追求。一些不正规的美白项目可能使用不合格产品，不仅差，还可能损伤牙齿。可以多对比几家机构，了解清楚包含哪些服务和产品后再做决定。
美白牙是个技术活，找对方法才能有效地拥有亮白笑容。如果你正考虑美白牙，建议先到正规口腔机构做个检查，听听医生的建议，选择适合自己的方案。
