近总听到家长抱怨，刚上小学的孩子已经有了蛀牙，每次看牙医都是场硬仗。其实很多家长不知道，在孩子后牙刚长出来时，有个简单有效的方法可以预防蛀牙——窝沟封闭。今天我们就来这个被很多牙医推荐的技术。
每个人的后牙表面都有深浅不一的沟槽，这些地方容易藏食物残渣。刷牙时牙刷毛很难深入到这些细微的窝沟里，时间长了就容易出现蛀牙。窝沟封闭就是在牙齿表面涂上一层特殊的保护材料，把这些沟缝封住，让食物残渣无处可藏。
6-7岁是恒磨牙萌出的佳时机，这时做窝沟封闭好。11-13岁第二恒磨牙长出时也可以再做一次。有些家长觉得乳牙反正要换，其实乳牙的健康直接影响恒牙的生长，3-4岁的小朋友同样可以考虑。
整个过程只需要15-20分钟，完全。医生会先清洁牙齿，然后涂上一种特殊材料，用光固化灯照一下就完成了。很多小朋友做完都说："就这？比打疫苗简单多了！"
一般来说能维持5-10年，不过建议每半年做一次口腔检查，看看封闭材料是否需要修补。要知道，做一次窝沟封闭的费用，可能还不及补一次牙的花费。
窝沟封闭在临床上已经应用50多年了，是非常成熟的预防性治疗。用的材料对人体无害，也不会影响正常咀嚼。当然，做完后还是要坚持每天刷牙，它只是多了一层保护，不能代替日常口腔清洁。
如果孩子爱吃甜食、刷牙不认真，或者已经有轻微蛀牙迹象，那更应该考虑。牙齿排列不整齐的小朋友也建议做，因为他们刷牙时更难清洁到位。
根据不同地区，单颗牙的费用在100-300元不等。部分城市的儿童可以报销，建议提前当地政策。相比未来可能的治疗费用，这笔预防性支出还是很划算的。
当天避免吃太硬或太黏的食物，比如坚果、口香糖。之后刷牙要轻柔些，别用太硬的牙刷。如果发现有材料脱落，要及时找医生补做。
除了窝沟封闭，建议使用含氟牙膏，定期涂氟也是不错的选择。控制甜食摄入量，尤其是睡前不吃糖。重要的是培养孩子正确的刷牙习惯，每天少刷两次，每次不少于3分钟。
很多家长都是在孩子喊牙疼时才想到解决问题，其实预防胜于治疗。带孩子去做个窝沟封闭，可能就避免了将来多次看牙医的麻烦。下次带孩子检查牙齿时，不妨问问医生这个技术是否适合你家孩子。
