每天刷牙就能保持牙齿干净？你可能忽略了一个重要事实：刷牙只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑，正在悄悄威胁你的口腔健康。今天我们就来那个被很多人忽视，却关重要的口腔护理项目——洁牙。
洁牙称为"龈上洁治术"，通过超声波高频振动和水雾冲洗，去除普通刷牙无法清除的牙结石、菌斑及色素沉积。整个过程就像给牙齿做深度SPA，不仅牙齿本色，更能预防一系列口腔疾病。
1. 牙结石是口腔里的定时炸弹
当牙菌斑钙化变硬形成牙结石后，普通刷牙根本无法去除。这些附着在牙龈边缘的"石头"会持续刺激牙龈，导致红肿出血，终发展为牙周炎。
2. 预防比治疗更重要
一次30分钟的洁牙，可能帮你省下未来数千元的治疗费用。早期牙周炎几乎没有不适感，等出现牙齿松动时，往往已经错过佳干预时机。
3. 消除口臭根源
大部分顽固性口臭来自牙结石和牙周袋内的细菌。临床观察显示，洁牙后72%的患者口臭问题得到明显改善。
4. 提升全身健康
牙周炎细菌可能进入循环，增加心脑血管疾病风险。孕妇若患有牙周炎，早产概率是健康孕妇的7倍。
5. 保持牙齿本色
咖啡、茶、烟渍会让牙齿越来越黄。洁牙能去除这些外源性色素，还原牙齿本来颜色，比任何美白牙膏都有效。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是大误解。洁牙后感觉牙缝变大，是因为原本被牙结石填满的空间被清理出来了。不及时清除这些结石，牙龈会继续萎缩，终导致不可逆的牙槽骨吸收。
Q：多久需要洁牙一次？
普通人建议每6-12个月一次。吸烟者、糖尿病患者或正在接受正畸治疗的人群，可能需要每3-6个月清洁一次。
Q：洁牙会损伤牙齿吗？
规范操作下超声波洁牙不会损伤牙釉质。但选择非正规机构或操作不当，可能造成牙面划痕。建议认准具备《医疗机构执业许可证》的口腔机构。
• 牙龈经常出血的人群
• 戴隐形矫治器或固定托槽者
• 长期吸烟、饮浓茶咖啡者
• 备孕期的女性
• 糖尿病患者
查看机构是否公示《医疗机构执业许可证》，医生是否具备《医师资格证书》。正规洁牙前必须进行口腔检查，有急性炎症或出血性疾病者需暂缓洁牙。现在很多机构采用一次性灭菌器械包，能大限度避免交叉感染。
记住，洁牙不是美容消费，而是必要的健康投资。下次当你的牙医建议洁牙时，千万别再犹豫了。一口健康的牙齿，才是好的品。
