前两天在咖啡店遇到老同学，她突然盯着我的杯子说："你现在还敢喝咖啡啊？"我愣了一下才反应过来——她是在说我两年前做过的那次牙齿美白。当时确实被各种传言吓得不轻，什么"会让牙齿变薄""做完一口牙都废了"，现在两年过去了，我的牙齿既没变薄也没敏感，喝完咖啡照样白得反光。
我发现大多数人对牙齿美白存在的认知偏差。今天就结合从业十年接触过的上千个真实，把大家关心的七个问题一次说明白。
现在正规机构主要三种美白方案：冷光美白、皓齿美白和居家美白套装。很多人搞不懂它们的区别，其实就像买手机时的标准版、Pro版和Max版。
冷光美白适合着急见客户或者拍婚纱照的人，40分钟就能提升5-8个色阶，相当于从泛黄的A3色号跳到明星同款的B1色号。但维持时间短，大概半年左右。
皓齿美白是我们科室推荐的项目，采用美国技术，不仅能把色素分解得更，还添加了降低敏感的成分。上周有个做珠宝鉴定的顾客，做完直接从C3跳到A1色，关键是她原本特别容易牙酸，这次居然没什么感觉。
这个问题就像问"染发后能保持多久"一样，完全取决于你怎么维护。见过夸张的是银行小姐姐，三年了牙齿还是雪白。她的秘诀很简单：每年做一次抛光，喝完咖啡立即漱口，电动牙刷配合冲牙器。
普通人正常维护能保持1-2年。重点是要避免"染色四巨头"：咖啡、茶、红酒和香烟。如果实在戒不掉，建议用吸管喝咖啡，少能减少一半染色概率。
负地说，正规操作下牙齿不会变薄。牙齿外层的釉质比骨头还硬，美白凝胶只会分解色素分子，不会腐蚀牙体。但要注意，街边美容院那些来路不明的美白粉千万别碰——上周刚接诊个姑娘，用微商产品后牙齿表面都出现蚀刻纹了。
就像皮肤做容会暂时敏感一样，15%的人治疗后会有2-3天轻微酸软。这和个人体质有关，就像有人吃冰淇淋会牙疼有人不会。现在正规机构都会提前做处理，术后还会给专用牙膏。要是十年前跟你说完全没感觉那是骗人，但现在技术进步太多了。
超市开架的美白牙膏基本是心理安慰，真正有效的是牙医定制的居家美白套装。重点看两点：是否含6%以下过氧化氢（规定浓度），以及有没有配套的牙龈保护剂。千万别相信"七天白八个度"的宣传，有效的居家美白应该像慢跑，需要21天左右才能看到明显变化。
明显的是外源性着色，比如常年喝茶的"茶渍牙"、老烟民的"烟渍牙"。如果是四环素牙等内源性变色，建议先做贴面。近遇到个设计师，天生牙齿偏灰，做完冷光美白反而更显灰调，后来改做超薄贴面才解决问题。
有几类情况要谨慎：孕期哺乳期、牙釉质发育不全、牙周病患者。还有个冷知识——蛀牙必须补好才能美白，否则药剂渗入会引起剧痛。上个月有个顾客死活不肯补牙非要先美白，结果疼得直跳脚，后只能中途停止。
后提醒大家，现在有些机构用"进口""纳米"等词汇包装传统项目。其实批准的美白成分就那几种，认准正规医疗机构比追求新名词实在得多。记住，的美白应该像好护肤品，是循序渐进的改善，不是立竿见影的魔术。
