近在后台收到不少关于洁牙的："洗牙会不会把牙齿洗松？""洁牙后为什么牙缝变大了？"今天我们就用直白的方式，这个看似简单却容易被误解的口腔护理项目。
很多人以为洁牙就是把牙齿表面刷干净，其实的洁牙主要处理的是牙结石。这些钙化的菌斑会像水泥一样牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。特别是牙龈边缘这些隐蔽位置，长期堆积的牙结石正是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。
这可能是让人误解的现象。实际上牙缝一直都在，只是之前被牙结石填满了。就像雪地里的石头，雪化了才显出真容。的洁牙师会用探针检查牙龈袋深度，如果发现4mm以上的深袋，可能会建议进一步做牙周治疗。
健康的牙龈在洁牙时基本不会出血。如果出现轻微出血，说明牙龈存在炎症。这就好比受伤结痂的伤口被碰到会渗血一样。随着定期洁牙维护，牙龈炎症改善后，出血情况会明显减少。
超声洁牙更适合清除大块牙结石，而喷砂擅长处理色素沉积和细小牙石。现在正规机构通常采用"先超声后喷砂"的联合方案。需要提醒的是，喷砂并非越频繁越好，具体间隔时间要遵医嘱。
抽烟人群、咖啡茶饮爱好者、正畸人士、孕产妇都建议缩短洁牙间隔。特别要提醒糖尿病患者，口腔炎症可能影响血糖控制，建议每3-6个月检查一次。对于牙龈经常出血的朋友，及时洁牙反而能阻止牙周病发展。
一般建议每6-12个月洁牙一次，但具体要结合个人口腔状况。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。下次洁牙时不妨问问医生："我的牙龈退缩情况如何？""当前牙结石主要在什么位置？"这样能更清楚自己的口腔健康状况。
后提醒，选择洁牙机构时要注意查看《医疗机构执业许可证》，操作人员应具备口腔执业医师或助理医师资质。牙齿健康不是一劳永逸的事，需要日常护理和维护相结合。
