很多家长认为孩子的乳牙不重要，反正迟早要换掉。这种想法其实是个误区。乳牙的健康直接影响恒牙的发育，还关系到孩子的咀嚼功能和面部发育。今天我们就来儿童牙齿护理那些事，帮助家长们科学守护孩子的口腔健康。
乳牙从6个月左右开始萌出，到2岁半左右全部长齐。别看它们使用时间短，作用却。健康的乳牙能孩子正常咀嚼食物，帮助营养吸收；还能为恒牙预留生长空间，引导恒牙正常萌出。如果乳牙过早脱落或蛀坏，可能导致恒牙排列不齐，甚影响颌骨发育。
从孩子出生开始就要注意口腔清洁。在乳牙萌出前，可以用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈。长出颗牙后，就要使用儿童专用软毛牙刷和米粒大小的含氟牙膏。3岁前建议家长帮助刷牙，每天早晚各一次。3-6岁的孩子可以开始学习自己刷牙，但家长要在旁指导。
很多孩子喜欢吮吸手指或安抚奶嘴，这些习惯如果持续到3岁以后，可能造成牙齿排列不齐。长期用奶瓶喝奶，特别是睡前含着奶瓶入睡，容易导致"奶瓶龋"。建议1岁后逐渐戒断奶瓶，改用杯子喝水。另外，单侧咀嚼、咬嘴唇、吐舌头等不良习惯也要及时纠正。
建议孩子在颗乳牙萌出后6个月内，或1周岁前进行次口腔检查。之后每3-6个月定期检查一次。检查能早期发现龋齿、牙颌畸形等问题。对于容易患龋的孩子，医生可能会建议涂氟或窝沟封闭等预防措施。
如果发现孩子牙齿发黑、有洞，要尽快就医。早期龋齿可以通过补牙治疗，拖延不治可能导致牙髓炎，那时治疗会更加复杂。对于牙齿外伤，要立即带着断裂的牙片就医，部分情况可以在30分钟内进行再植。注意不要用酒精或肥皂水清洗断牙。
均衡的饮食有助于牙齿发育。钙、磷、维生素D都是牙齿生长必需的营养素。要控制甜食摄入，尤其是黏性糖果和碳酸饮料。建议把甜食安排在正餐后食用，而不是作为零食单独吃。吃完甜食后要及时漱口，减少糖分在口腔停留时间。
家长要以身作则，和孩子一起刷牙，让护牙成为亲子互动时间。可以给孩子看护牙相关的绘本或动画，帮助理解刷牙的重要性。适当奖励也能激励孩子坚持刷牙。记住，培养一个好习惯需要21天，贵在坚持。
儿童牙齿护理是个长期工程，需要家长和孩子共同坚持。良好的口腔习惯一旦养成，孩子将受益终身。如果对孩子的牙齿发育有疑问，建议儿童牙科医生，获得个性化指导。
