很多人以为牙齿矫正只是青少年的，其实这是误区。临床上从12岁到60岁的患者都能通过科学方案改善牙齿排列。儿童乳牙替换完成后（约12-14岁）确实是佳矫正期，此时颌骨可塑性较强。但成年人通过现在的隐形矫正、舌侧矫正等技术，同样能达到理想，只是矫正周期会比青少年长3-6个月。
每天都有患者带着相似的问题走进诊室："矫正会不会很痛？""需要拔牙吗？"实际上，现代矫正技术产生的酸痛感约持续2-3天，类似轻微牙根发胀的感觉。是否需要拔牙取决于牙弓空间，约40%需要拔除前磨牙。值得注意的是，矫正方案必须通过全景片、侧位片等影像检查才能确定，任何不检查就方案的机构都不够。
传统金属托槽性价比高，适合复杂病例，但美观度较差；陶瓷托槽隐蔽性更好；而隐形矫治器可自由摘戴，适合商务人士。不过要注意，隐形矫正对自律性要求较高，每天需佩戴20小时以上。价格方面，金属托槽通常在1-2万元，隐形矫正2-5万元不等。建议根据职业需求、矫正难度和个人预算综合选择。
戴上牙套后，要改用正畸专用牙刷，配合牙缝刷清理托槽周围。避免啃食苹果等硬物，排骨、坚果等需去壳切块食用。每顿饭后都必须清洁，否则容易堆积软垢导致龋齿。复诊周期通常4-6周一次，期间出现托槽脱落要及时处理。矫正结束后需按医嘱佩戴保持器，前半年全天佩戴，之后逐步过渡到夜间佩戴。
地包天、龅牙等影响颌面发育的情况需早期干预；牙齿拥挤导致清洁困难易引发牙周病；开合、深覆盖等问题会影响咀嚼功能。就算没有明显症状，排列不齐的牙齿长期处于错误咬合位置，可能导致牙齿过度磨损。通过矫正不仅能改善外观，更能预防40岁后出现牙齿松动等隐患。
矫正80%取决于医生的技术经验。合格的正畸医生少需要6年训练（5年本科+正畸硕士/进修）。面诊时要确认医生是否具备中华口腔医学会正畸专委会认证，以及是否亲自操作全过程。避免选择"七天速成班"医生，不规范的施力可能导致牙根吸收等不可逆损伤。
整齐的牙齿能让人笑容更自信，但改变远不止于此。正确的咬合关系可以改善凸嘴、下巴后缩等面型问题，很多患者矫正后鼻唇颏线条会更协调。不过要理性看待，矫正主要解决牙齿问题，对骨性畸形改善有限，这类情况可能需要结合正颌手术。
