很多人对洗牙这件事存在误解，认为每天刷牙就足够了。其实，洗牙和刷牙完全是两回事。今天我们就来洗牙的那些事儿，解开大家对洗牙的疑惑。
我们的牙齿表面会不断形成牙菌斑，即使每天刷牙也很难。时间久了，这些牙菌斑会钙化形成牙结石。牙结石不仅会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题，还可能引起牙周炎，的甚会导致牙齿松动脱落。
洗牙的名称叫龈上洁治术，就是通过超声设备震碎牙结石，再用喷砂抛光牙齿表面。这个过程可以去除刷牙无法清除的牙结石和色素沉着，让牙齿本色。
这是常见的顾虑。事实上，正规操作的洗牙是不会损伤牙齿的。牙釉质的硬度比超声洁牙器的工作头要高得多。的医生会控制好力度，只在牙结石上操作，不会伤及牙齿本身。
洗牙后可能会出现短暂敏感，这是因为牙结石清除后，被覆盖的牙根暴露出来了。这种敏感通常1-2周就会消失，使用感牙膏可以缓解不适。
一般建议每年洗牙1-2次。但具体频率要根据个人情况：
- 牙结石形成快的人：6个月一次
- 吸烟、喝茶咖啡较多的人：建议每半年一次
- 牙周病患者：需要遵医嘱，可能需要3-6个月一次
1. 选择正规医疗机构，确保使用消毒合格的器械
2. 洗牙前要如实告知医生自己的身体状况
3. 洗牙过程中如有不适要及时告知医生
4. 洗牙后24小时内避免吃过冷过热食物
误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝变大是因为原本被牙结石填满的部位被清理干净了，这是牙齿本来的状态，不是洗牙造成的。
误区二：洗牙可以美白牙齿
洗牙主要去除外源性色素和牙结石，只能还原牙齿本色。想要美白牙齿需要做的美白治疗。
误区三：怀孕不能洗牙
怀孕期间更应该注意口腔卫生。建议在妊娠中期(4-6个月)进行洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。
1. 短期内避免食用深色食物，防止色素沉积
2. 使用软毛牙刷，刷牙力度要适中
3. 配合使用牙线或冲牙器，做好日常清洁
4. 如果出现不适，及时复诊
定期洗牙是保持口腔健康的重要环节。它不仅能预防牙周疾病，还能及早发现其他口腔问题。建议大家养成定期检查牙齿的习惯，让医生为你制定适合的口腔护理方案。
