很多人刷牙时偶尔会出血，咬苹果留下血印，却没当回事。这可能是牙周病发出的警报信号。牙周病作为成年人失牙的首要原因，在我国35岁以上人群患病率高达85%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康"隐形"。
健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。如果出现以下情况就要当心了：牙龈红肿、刷牙出血、口臭加重、牙龈退缩、牙齿松动。这些都可能是牙周病的表现。建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。
牙周病初期只是牙龈炎，及时治疗可以完全。但如果放任不管，炎症会向深层发展，牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，增加心脑血管疾病、糖尿病等风险。孕妇患牙周病还可能影响胎儿发育。
牙菌斑堆积是主要原因，其他诱因包括：吸烟、激素变化（如孕期）、糖尿病等系统疾病、遗传因素。很多人以为"老掉牙"是自然现象，其实是长期牙周病变造成的。保持良好的口腔卫生习惯，可以有效降低患病风险。
早期治疗以洁牙为主，通过超声波洁治去除牙结石。中期需要进行龈下刮治，清除牙龈下方的菌斑和结石。重度患者可能需要牙周手术配合药物治疗。记住：定期洗牙不是浪费钱，而是经济的牙齿保健投资。
1. 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟，记得清洁牙龈边缘
2. 配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝
3. 每半年到一年洗牙一次
4. 戒烟限酒，控制血糖
5. 注意营养均衡，适当补充维生素C
"洗牙会让牙缝变大"——其实是清除结石后暴露出原有的牙缝
"牙龈出血是上火"——多数是牙龈炎的表现
"牙周病只会影响牙齿"——实际可能影响全身健康
"年纪大了都会掉牙"——做好预防可以终身保留天然牙
如果出现持续牙龈出血、牙龈肿痛、牙齿松动移位、牙龈萎缩露出牙根等情况，建议尽快到正规医疗机构就诊。早诊断早治疗，不仅能保住牙齿，还能节省不少治疗费用。
牙周病发展缓慢但危害大，就像温水煮青蛙。从今天开始重视牙龈健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能拥有健康坚固的牙齿。记住：预防永远比治疗更简单、更经济。
