你是否每天认真刷牙，却还是被牙医建议做洁牙？身边越来越多人开始定期洁牙，这究竟是过度护理还是必要保养？今天我们就来这个看似简单却关乎口腔健康的重要话题。
洁牙的名称叫"龈上洁治术"，是通过超声波器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。许多人对洁牙存在误解，认为会损伤牙齿或导致牙缝变大，其实这些都是没有科学依据的担忧。
1. 日常清洁无法 即使使用电动牙刷和牙线，仍有40%的牙面难以清洁到位，尤其是牙龈线下方的区域。长期积累的牙结石会刺激牙龈，引发炎症。
2. 预防远比治疗划算 一次洁牙的花费可能不及补牙的1/3，却能有效预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。数据表明，定期洁牙的人群牙周病发病率降低60%。
3. 影响全身健康 口腔细菌可能通过循环影响全身，多项研究证实牙周炎与心血管疾病、糖尿病等存在关联。保持口腔清洁是对整体健康的投资。
Q：洁牙会让牙齿变白吗？ 洁牙主要去除外源性色素和牙结石，能还原牙齿本来的颜色，但不能改变牙齿本身的色泽。想要美白牙齿需要的美白治疗。
Q：多久洁牙一次合适？ 建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、喝茶咖啡较多的人群可能需要缩短6个月间隔，具体情况可牙医。
Q：洁牙过程会疼吗？ 大多数人只会感觉轻微不适。对于牙结石较多或牙龈敏感者，医生会采取表面麻醉等措施减轻不适感。
市面上的洁牙服务价格差异较大，建议选择具备《医疗机构执业许可证》的正规机构。操作前应确认使用的是一次性器械或经过严格消毒的器具，避免交叉感染风险。
提醒：洁牙并非适合所有人。患有心脏病、病等系统性疾病者，应提前告知医生评估风险。孕期妇女建议避开孕早期和孕晚期进行洁牙。
• 洁牙后1-2天内避免进食过冷过热食物 • 使用软毛牙刷，轻柔清洁牙龈边缘 • 如有轻微敏感，可使用感牙膏 • 坚持使用牙线或冲牙器清洁牙缝
口腔健康是生活质量的重要指标。养成定期洁牙的习惯，配合正确刷牙方法，才能让我们的牙齿陪伴更长时间。如果您已经超过一年没有洁牙，不妨抽时间去机构做个检查，给牙齿来一次深度清洁吧！
