半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到咬不动东西，这种经历相信很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，但盲目吃止疼药或乱用偏方可能让问题更。今天我们就来牙痛的常见原因和科学应对方法，帮你摆脱疼痛困扰。
牙齿疼痛通常来自三个“信号”：一是蛀牙太深伤到牙神经，二是牙龈发炎红肿，三是智齿位置不正挤压邻牙。比如喝冰水时刺痛可能是牙本质敏感，持续跳痛多半是牙髓炎，而咬合疼则要警惕根尖周炎。如果疼痛超过3天或伴随脸肿发热，一定要及时看牙医。
1. 淡盐水漱口：用温水溶解一小勺食盐，含漱30秒后吐出，每天3-4次，能减轻牙龈肿胀
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次10分钟，间隔半小时重复
3. 按压合谷穴：左手拇指用力按压右手虎口位置，保持1分钟再放松，有助暂时
注意：千万不要把阿司匹林直接放在牙龈上，可能造成化学性烧伤。
预防牙痛的关键在于日常维护：选择小头软毛牙刷，每天早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面；牙线清洁牙缝比牙签更；少吃粘性糖果和碳酸饮料。建议每半年洗一次牙，及时发现早期龋齿。有网友反馈说改用含氟牙膏后，冷热敏感明显改善。
• 用牙齿开瓶盖或咬硬物可能导致隐裂
• 牙痛就吃抗生素可能掩盖病情
• 柠檬汁漱口反而腐蚀牙釉质
• 长期用美白牙膏可能加剧敏感
当出现以下情况时，请立即预约牙科就诊：夜间自发疼痛影响睡眠、牙齿松动明显、牙龈鼓起脓包、面部肿胀发热。拖延治疗可能导致感染扩散，简单的补牙可能发展到需要根管治疗。现在正规医院都有舒适化治疗，怕疼的朋友可以提前沟通麻醉方案。
孩子说牙疼时，先检查是否有食物嵌塞或新牙萌出。乳牙龋坏同样需要处理，否则可能影响恒牙发育。避免让孩子含着奶瓶睡觉，3岁以上建议使用儿童含氟牙膏，每次用量绿豆大小即可。
根据问题程度，治疗费用差别较大：普通补牙约200-500元，根管治疗800-3000元，拔除阻生智齿500-2000元。通常可报销基础治疗项目，复杂项目建议提前确认收费标准。记住：早治疗不仅省钱，还能少受罪。
如果因为害怕而拖延就医，可以试试这些方法：事先在线查看诊所环境照片，选择有儿童诊室的机构通常更温馨；治疗时戴耳机听音乐转移注意力；与医生约定手势信号，随时可以暂停休息。现在很多诊所镇静治疗服务，紧张情绪可以得到疏导。
后提醒大家，网传的生姜止痛、白酒漱口等方法缺乏科学依据，牙痛还是要寻求帮助。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能让牙齿健康陪伴我们更久。
