近发边越来越多人开始定期洗牙了。作为口腔护理的基础项目，洗牙到底值不值得做？今天咱们就掰开了揉碎了讲讲洗牙那些事儿。
很多人对洗牙存在误解，以为只有牙齿发黄或者口臭时才需要洗。其实牙结石就像水管里的水垢，每天都在悄悄堆积。即使每天认真刷牙，也难免有30%的牙面清洁不到位，特别是牙龈边缘和牙缝处。
牙菌斑12小时就能钙化形成牙结石，这些黄色、棕色的硬块会不断刺激牙龈。很多人刷牙出血就是这个原因，这时候洗牙就像给牙齿做次"大扫除"。
现在正规机构用的都是超声波洁牙设备，通过高频振动把牙结石震碎。操作时会有轻微酸胀感，但对健康牙齿不会造成损伤。如果牙龈炎症比较重，洗牙时可能会有短暂出血，这都是正常现象。
特别怕疼的朋友可以选择舒适化洁牙，医生会先给牙龈表面涂麻药凝胶。整个过程大概30-40分钟，洗完后牙齿会有短暂的敏感期，一般1-2天就会消失。
定期洗牙不仅能清除牙结石，还能预防很多口腔疾病：
1. 有效预防牙龈炎、牙周病
2. 消除口臭根源
3. 早期发现龋齿和口腔黏膜病变
4. 让牙齿本来的颜色
经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、孕妈妈、中老年人都建议每半年洗一次牙。青少年如果发现牙面有黑色素沉积，也可以考虑洗牙。但要注意，患有某些疾病或传染病的患者需要提前告知医生。
刚洗完牙的24小时内尽量不要吃过冷过热的食物，避免刺激牙齿。平时要用牙线辅助清洁，刷牙时记得轻轻牙龈。如果洗牙后出现持续出血或剧烈疼痛，要及时复诊。
有人说洗牙会让牙缝变大，这其实是错觉。洗掉牙结石后露出了原有的牙缝，说明牙龈已经开始萎缩，不洗牙问题会更。
还有人担心洗牙损伤牙釉质。正规操作下，超声波只会作用于牙结石，不会碰到牙釉质。但如果操作不当确实可能造成划痕，所以一定要选择正规医疗机构。
一般建议每6-12个月洗一次牙。口腔环境较差的朋友可以3-6个月洗一次。具体周期好让医生根据你的口腔情况来定。记住，洗牙是预防性治疗，等牙周出问题再洗就晚了。
牙齿健康直接影响生活质量，希望大家都能养成定期检查口腔的好习惯。下次看到镜子里洁白的牙齿时，你会感谢现在决定洗牙的自己。
