你是否经常感到口腔内壁有刺痛感，或者发现舌头上出现不明原因的白斑？这可能就是口腔黏膜病在作祟。作为口腔健康中容易被忽视的一环，黏膜问题看似小毛病，却可能影响进食、说话甚全身健康。今天我们就来这个「隐形」的真面目。
正常情况下，口腔黏膜应该是湿润光滑的淡粉色。当你发现以下异常时就要警惕了：反复发作的口腔溃疡超过两周不愈合；舌头或颊部出现白色网状条纹；牙龈边缘莫名红肿出血；口腔干燥伴随灼烧感。特别是吸烟人群，若发现黏膜变厚、发硬，一定要及时就诊。
导致黏膜病变的原因其实就在我们身边：长期戴着不合适假牙会反复摩擦黏膜；熬夜加班导致免疫力下降时，潜伏的病毒可能突然发难；更年期女性激素变化会让口腔像沙漠一样干燥。值得注意的是，糖尿病患者口腔更易滋生真菌，而年轻人压力大时频发的口腔溃疡，本质上也是一种黏膜损伤。
预防黏膜病其实比治疗简单得多：改用软毛牙刷避免机械损伤；吃完火锅后用淡盐水漱口中和口腔酸碱度；办公室放个加湿器空调房的干燥。特别要提醒爱美人士，某些美白牙贴的强氧化成分可能灼伤黏膜，使用前好医师。
对于已经出现的问题，正确处理很关键。首先要通过刮片检查明确病因，真菌感染和扁平苔藓的治疗方案完全不同。缓解期可以用含表皮生长因子的喷雾促进修复，疼痛剧烈时可以用利多卡因凝胶短期镇痛。但记住，网传的维生素B2治疗所有溃疡的说法并不科学，缺乏微量元素导致的溃疡只占很小比例。
很多人认为口腔溃疡就是「上火」，喝凉茶就能好，其实免疫因素导致的溃疡需要调节免疫功能；还有人觉得黏膜白斑不痛不痒就不管，实际上部分白斑属于癌前病变。更危险的是自行用针挑破血泡，这样极易造成继发感染。
当溃疡面积超过黄豆大小、黏膜白斑突然增大、伴有不明原因消瘦时，一定要做病理活检。临床上有患者把颊癌初期症状误认作普通溃疡，耽误了佳治疗时机。记住：持续两周不愈的口腔黏膜改变，就是身体发出的红色警报。
口腔黏膜就像身体健康的晴雨表，从今天起多给这个「沉默地带」一点关注。放下手中的烫咖啡，给口腔做个简单自检，发现问题及时正规医疗机构的口腔黏膜科医生。毕竟，吃嘛嘛香的生活，从呵护黏膜开始。
