半夜被牙痛疼醒，吃饭时突然牙齿发酸，这些情况很多人都会遇到。牙痛虽然不是大病，但疼起来真的让人难以忍受。今天我们就来牙痛的原因和应对方法，帮助你在看牙医前。
牙齿疼痛的原因很多，常见的是龋齿、牙髓炎和牙龈问题。当牙齿表面的保护层受损，冷热刺激就会直接作用于神经，引发疼痛。另外，智齿发炎、牙齿隐裂也会导致剧烈牙痛。了解疼痛原因，才能更好对症处理。
1. 淡盐水漱口：温水里加一小勺食盐，每天漱口3-4次，能减轻牙龈肿胀。注意不要太用力，避免刺激患处。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟。低温能暂时麻痹神经，缓解痛感。
3. 丁香油缓解：药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛处，有天然镇痛。
4. 保持口腔清洁：即使疼痛也要坚持刷牙，使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围的食物残渣。
5. 调整睡姿：睡觉时垫高枕头，避免集中在头部加重牙痛。
6. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或辛辣的食物，减少对牙齿的刺激。
家庭疗法只能暂时缓解，如果出现以下情况，请立即预约牙医：疼痛持续超过24小时；面部明显肿胀；伴有发烧或头痛；牙龈出现脓包。这些可能是感染的信号，需要治疗。
预防胜于治疗，保护牙齿要从日常做起：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；每半年洗牙一次；少吃粘性大的甜食；使用牙线清洁牙缝。特别提醒，即使没有不适，也建议每年做一次口腔检查，很多牙齿问题早期是没有明显症状的。
如果准备去看牙医，可以提前记录疼痛的特点：是持续痛还是阵痛？冷热刺激是否会加重？有没有自发痛？这些信息能帮助医生更快诊断。看诊前1小时可以吃点东西，避免空腹导致低血糖，但不要吃太饱，以免治疗时不适。
记住，家庭疗法只是应急措施，及时就医才是解决牙痛的根本方法。希望这篇文章能帮你减轻牙痛困扰，拥有健康的好牙齿。
