牙齿发黄不敢大笑？咖啡渍烟渍刷不干净？很多人对美白牙心动但又担心不适合自己。今天就用简单的方式告诉你，什么样的牙齿情况适合做美白，看完你就明白了。
如果你的牙齿只是轻微发黄，没有明显色斑，这种情况其实不需要专门做美白。可能是平时喝茶、咖啡造成的表面着色。试试这些方法：
1、改用电动牙刷，比普通牙刷清洁力更强
2、每周用1-2次美白牙膏，注意不要长期使用
3、吃完深色食物及时漱口
这些情况说明你的牙齿很健康，只要注意日常护理，基本2-4周就能看到改善。
当牙齿出现这些情况时，说明变色已经比较明显：
1、牙齿整体偏黄，用美白牙膏不明显
2、牙齿表面有小块色斑，刷不掉
3、牙齿颜色不均匀，特别是门牙区域
这种情况可以选择正规机构的冷光美白或者居家美白套装。冷光美白一次约40分钟，可以提升5-8个色阶。居家美白需要连续使用7-14天，每天佩戴2小时左右。
以下几种情况就不适合常规美白项目了：
1、牙齿表面有明显缺损或裂纹
2、牙龈萎缩导致牙根暴露
3、四环素牙、氟斑牙等内源性着色
这类情况建议先到机构检查，可能需要做贴面或全瓷冠来改善。强行美白不仅不好，还可能损伤牙齿。
Q：美白牙会伤害牙齿吗？
A：正规机构操作不会。现在主流的美白剂都含有保护成分，不会损伤牙釉质。
Q：能维持多久？
A：一般能保持1-2年，具体要看个人饮食习惯和口腔护理情况。
Q：所有人都能做吗？
A：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不建议做。
做美白牙一定要选择有医疗资质的正规机构。医生会先做口腔检查，根据牙齿情况推荐合适的美白方案。操作时还会做好牙龈保护，避免刺激。
千万不要贪便宜去没有资质的美容院或工作室，使用来历不明的美白产品可能会对牙齿造成性伤害。
如果你对自己的牙齿情况不确定，建议先预约医生的面诊评估。医生会告诉你适合的改善方案，避免花冤枉钱。
