次注意到自己牙齿不整齐是什么时候？可能是某张照片里突兀的虎牙，或是抿嘴笑时总感觉不够自信。牙齿矫正早已不是青少年的，越来越多成年人开始关注这个改变笑容的方式。但关于牙齿矫正，你真的了解吗？
很多人以为牙齿矫正只是为了好看，其实远不止如此。排列不齐的牙齿容易藏污纳垢，增加龋齿和牙龈炎的风险。咬合不正还会影响咀嚼功能，长期可能导致。更的情况，异常的咬合关系会造成颞下颌关节负担，引发头痛、面部肌肉酸痛等问题。
传统观念认为12-16岁是佳矫正时期，因为此时颌骨仍在发育。但现代矫正技术已经打破这个限制，只要牙周健康，40岁开始矫正也不晚。成年人的优势在于配合度高，能更好地维护口腔卫生。不过，年龄越大，矫正时间可能相对延长，骨骼改建能力会有所下降。
金属托槽矫正性价比高，稳定但美观度较差；陶瓷托槽颜色接近牙齿，相对隐蔽但容易染色；隐形矫正几乎看不出来，可以自行摘戴，但对自律性要求高。没有的矫正方式，关键要根据牙齿情况、预算和生活习惯选择适合自己的。
初次面诊会做检查，包括拍X光片、取牙齿模型。确定方案后，安装矫正器大概需要1-2小时，不会有明显疼痛。之后每4-6周复诊一次调整力度。前期可能有轻微酸痛感，2-3天就能适应。整个矫正期间，保持口腔清洁特别重要，要使用专门的牙缝刷和冲牙器。
"矫正后牙齿会松动"是常见误解，事实上正规操作不会影响牙齿稳固度。"拔牙矫正有害健康"也不，有时腾出空间才能让牙齿排列更合理。还有人担心"老了不能矫正"，其实只要牙周条件允许，任何年龄都可以追求更好的咬合关系和笑容。
摘掉矫正器不是终点，需要佩戴保持器防止牙齿回位。前半年建议全天佩戴，之后逐渐减少到夜间使用。保持器一般需要戴1-2年，个别情况可能要更久。这期间要定期复查，发现问题及时调整。
选择矫正机构时，要确认医生资质和经验。的正畸医生会评估咬合关系、面部比例等因素，不是简单排齐牙齿。价格方面，不同矫正方式差异较大，建议先做详细检查再决定方案。记住，适合的才是好的。
