说到洗牙，很多人反应是“牙齿会变白”，其实这只是洗牙基础的作用。作为口腔健康的基础护理项目，洗牙的意义远不止于此。今天我们就来洗牙那些容易被忽略的重要性。
每天刷牙再认真，牙齿表面和牙龈边缘仍会堆积牙菌斑，它们与唾液中的矿物质结合逐渐形成牙结石。这些坚硬的黄色或褐色沉积物就像“水泥”一样牢牢附着在牙齿上，普通刷牙根本无法清除。而洗牙通过超声波的高频振动，能有效地击碎这些顽固的牙结石。
牙结石长期堆积会牙龈，导致红肿出血，这是牙龈炎的典型表现。如果不及时处理，炎症可能发展为牙周炎，造成牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。更值得注意的是，口腔炎症可能通过影响全身健康，研究显示牙周病与糖尿病、心血管疾病存在关联。
洗牙主要清除的是外源性色素（如烟渍、茶渍）和牙结石，确实能让牙齿本来的颜色。但如果本身牙釉质偏黄或内源性着色，洗牙的美白有限，需要配合其他美白方式。不过定期洗牙能防止色素沉积，相当于为牙齿做“基础保养”。
误区1：洗牙会损伤牙齿？正规操作下，超声波只作用于牙结石，不会伤害牙釉质，洗牙后短暂的敏感现象通常1-2天就会消失。
误区2：刷牙认真就不用洗牙？即使使用电动牙刷和牙线，仍会有约30%的清洁死角，仪器才能清理。
误区3：洗牙越勤快越好？一般建议每6-12个月一次，具体需根据口腔状况调整，过度频繁反而可能损伤牙龈。
吸烟人群、爱喝咖啡/茶者、正畸矫治者、孕产妇（建议孕中期进行）以及40岁以上人群，都属于牙结石易堆积的高风险群体。另外，牙龈经常出血、口臭明显的人，更应该及时检查是否需要洗牙。
洗牙前：急性口腔溃疡或疱疹发作期建议推迟；有心脏起搏器者需提前告知医生。
洗牙后：24小时内避免冷热刺激饮食；使用感牙膏可缓解短暂酸软；吸烟人士好间隔2小时再吸烟。
查看医疗机构执业许可证，确认是否配备的消毒供应室；观察医生是否详细询问病史并检查口腔状况；正规操作应包括抛光、冲洗等完整流程。价格异常低廉的团购项目可能存在器械消毒或操作不规范的风险。
后提醒：洗牙是预防性治疗而非美容项目，把它当作日常口腔护理的一部分，才能长期保持牙齿和牙龈的健康状态。
