每次看到别人露出洁白整齐的牙齿，你是不是也羡慕不已？不少朋友把牙齿美白的希望寄托在洗牙上，但其实洗牙和牙齿美白是两回事。今天我们就来洗牙到底是怎么回事，它能解决哪些问题，又有哪些常见误区。
很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，其实不然。洗牙的名称叫"洁治"，主要是用超声波设备清除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、菌斑以及色素沉积。牙结石是细菌长期堆积钙化形成的硬块，普通刷牙很难清除干净。
想象一下，就像家里的水壶用久了会结水垢一样，牙齿表面也会积累"污垢"。这些"污垢"不仅影响美观，更是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。所以洗牙更像是给牙齿做一次深度清洁，而不是简单的美白。
如果你经常出现以下情况，建议每半年到一年洗一次牙：刷牙时牙龈容易出血；牙齿表面有黄色或褐色沉积；口腔常有异味；牙龈红肿或萎缩。特别是经常喝茶、咖啡、吸烟的人群，色素沉积会更快。
需要注意的是，即便每天认真刷牙，也很难牙缝和牙龈线下的细菌。数据显示，再好的牙刷也只能清洁60%的牙面，这就是为什么牙医都建议定期洗牙。
次洗牙的人可能会有些紧张，其实整个过程并不复杂。通常包括以下几个步骤：先做口腔检查，确定洗牙方案；用超声波设备震动震碎牙结石；喷砂去除色素；后抛光牙面。整个过程大约30-60分钟，会有轻微酸胀感，但一般不会很疼。
洗牙后可能会感觉牙缝变大，这其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。个别牙齿敏感也是正常现象，通常1-2天就会消失。洗牙后24小时内避免食用过冷过热或刺激性食物，配合使用感牙膏能帮助缓解不适。
很多人担心洗牙会损伤牙齿，其实正规操作下，洗牙不会伤害牙釉质。超声波只是震碎结石，不会直接作用于牙齿。还有人问洗牙能不能让牙齿变白，轻度色素沉积可以改善，但想要明显美白，需要配合其他美白项目。
于频率，普通人每年1-2次足够，牙周病患者可能需要更频繁。价格方面，普通超声波洁牙在200-500元不等，喷砂洁牙稍贵一些。建议大家选择正规医疗机构，一些路边小店几十块的"快速洗牙"很可能清洁不到位。
洗牙不是一劳永逸的，后续护理同样重要。建议使用软毛牙刷和牙线，学会正确的巴氏刷牙法；少吃黏性大、色素深的食物；戒烟限酒；定期做口腔检查。记住，洗牙是预防大于治疗的项目，就像汽车需要定期保养一样。
后提醒大家，如果出现牙龈持续出血、牙齿松动等症状，要及早就医。口腔健康直接影响全身健康，千万别把小问题拖成大麻烦。现在很多正规医疗机构都有洁牙套餐，不妨给自己安排一次的口腔清洁吧。
