每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人心中的疑问。今天我们就来洗牙这件事，帮你解开疑惑。
洗牙上叫"洁治"，就是去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素。很多人以为每天刷牙就很干净了，其实并不是这样。刷牙只能清洁牙齿表面，对于牙缝、牙龈沟这些地方很难清洁干净。久而久之，这些地方就会形成牙结石。
牙结石不仅影响美观，还会危害口腔健康。它会导致牙龈出血、牙龈萎缩、口臭等问题。长期不处理的话，还可能引发牙周炎。牙周炎可不是小事，它会造成牙齿松动甚脱落。据统计，我国35岁以上人群中，有超过80%的人患有不同程度的牙周疾病。
洗牙能有效预防这些问题。通过设备可以清除日常刷牙无法去除的顽固牙结石，让牙齿健康状态。定期洗牙就像给牙齿做"大扫除"，是口腔保健的重要环节。
这是很多人担心的一个问题。其实正规医院的洗牙操作是不会伤害牙齿的。的超声洁牙设备是通过高频振动来去除牙结石，不会对牙齿造成磨损。洗牙后牙齿可能会有轻微酸软感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
需要注意的是，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。街边小店虽然价格便宜，但从业人员资质和设备质量都难以，容易对牙齿造成损伤。
每个人的感受不同。一般来说，牙结石多的人洗牙时会有些酸痛感，就像用指甲轻刮牙齿的感觉。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微出血和不适。不过这些都在可接受范围内，大部分人都能耐受。
如果特别怕痛，可以提前告知医生。现在很多医院都有舒适化洁牙项目，通过表面麻醉等方法减轻不适感，让洗牙过程更轻松。
建议健康成年人每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶、咖啡的人，色素沉着较快，可以3-6个月洗一次。有牙周炎的患者需要更频繁，具体遵医嘱。
需要注意的是，洗牙不是越频繁越好。过于频繁的洗牙反而会损伤牙齿表面的保护层。保持适当的频率很重要。
洗牙后24小时内要避免吃太冷太热的食物，也不要吃色素深的食物，比如咖啡、浓茶、红酒等。刷牙时动作要轻柔，可以使用软毛牙刷。
如果洗牙后3天内酸痛感没有缓解，或者出现其他不适，要及时复诊。
虽然洗牙是个小操作，但也不是人人都适合。以下人群要特别注意：
- 病患者
- 装有心脏起搏器的患者
- 高血压、糖尿病患者
- 孕妇
如果有这些情况，一定要提前告知医生，让医生评估是否适合洗牙。
洗牙是维护口腔健康的重要手段，可以预防很多牙周疾病。建议健康成年人每年少洗一次牙，选择正规医疗机构，找医生操作。洗牙后做好护理，这样就能拥有一口健康的牙齿了。
想要了解更多口腔保健知识，可以关注我们的后续更新。记住，爱护牙齿从现在开始，定期洗牙是关键。
