每次照镜子发现下牙包住上牙，是不是总觉得哪里不对劲？这种俗称"地包天"的情况，医学上称为牙齿反颌，其实比你想象的更常见。今天就带大家了解这个影响和健康的口腔问题。
正常咬合时，上牙会稍微覆盖下牙。而地包天正好相反，下牙反而包住了上牙。这种情况分为两种：一种是单纯牙齿排列问题，另一种是颌骨发育异常导致。很多人小时候就有轻微表现，但往往被家长忽视，等到成年后脸型发生变化才意识到性。
明显的特征就是侧面看下巴突出，形成"月牙脸"。有些人还会伴随咀嚼困难、发音不清等问题。如果不及时干预，随着时间推移，牙齿磨损会越来越。
造成地包天的原因比较复杂，常见的有这几个：
1. 遗传因素占很例，如果父母有这种情况，孩子出现的概率会
2. 儿童期不良习惯，比如长期吮吸手指、用舌头抵前牙
3. 替牙期异常，乳牙早失或恒牙萌出顺序错乱
4. 外伤导致颌骨发育异常
值得警惕的是，很多家长以为换牙后就能自然改善，结果错过了7-12岁的佳干预期。
针对不同年龄段和程度，处理方式也大不相同：
对于青少年，通常采用功能性矫治器，利用生长发育潜力引导颌骨正常发育。常见的矫治器、头帽等，配合肌肉训练更好。
成年人矫正相对复杂，轻度的可以通过正畸解决。如果伴有明显颌骨畸形，可能需要正颌手术配合正畸治疗。现在也有隐形矫正方案，美观度大幅提升。
要注意的是，矫正方案必须由医师评估后制定。网传的"自我矫"不仅无效，还可能加重问题。
成功矫正后直观的就是面部轮廓的改变：
• 侧面线条变得柔和自然
• 上下唇比例更协调
• 笑容更加舒展美观
更重要的是功能改善：咀嚼效率提高，发音更清晰，关节压力减轻。很多人反馈矫正后头痛、肩颈酸痛的症状都缓解了。
矫正期间需要特别注意口腔维护：
1. 使用正畸牙刷，每次进食后都要清洁
2. 避免啃咬硬物，坚果类食物要去壳
3. 按时复诊，及时调整矫治器
4. 戒除咬唇、吐舌等不良习惯
矫正完成后要严格佩戴保持器，防止复发。一般来说，前半年需要全天佩戴，之后改为夜间佩戴。
地包天越早干预越好，但成年人矫正也永远不晚。关键是要选择正规医疗机构，由正畸医师制定个性化方案。别让这个小问题影响你的健康和自信，行动起来，遇见更好的自己。
