每天刷牙还是有口臭？牙龈出血越来越频繁？你可能需要一次洁牙了。作为牙科诊所里基础却被误解的项目，洁牙的重要性常常被忽视。今天我们就来这个既普通又关键的口腔护理项目。
就算用贵的电动牙刷，也刷不掉已经形成的牙结石。这些藏在牙龈边缘的顽固分子，就像水管里的水垢，需要工具才能清理干净。特别是靠近牙龈的部位，牙刷根本无法触及，日积月累就会发展成牙龈炎。
很多人担心洁牙会让牙齿变薄，这完全是误解。正规洁牙使用的是超声波震荡原理，只作用于牙结石，不会损伤牙釉质。洗完牙后的敏感现象通常3-5天就会消失，这是牙龈健康的过程。
基础洁牙适合大多数人，主要清理牙龈上方的牙结石。深度洁牙则针对已经出现牙周问题的患者，需要分2-4次完成。喷砂洁牙能有效清除烟渍茶渍，但牙齿敏感者要谨慎选择。
吸烟人群、戴牙套的朋友、孕前女性、牙龈经常出血的人，建议每3-6个月洁牙一次。糖尿病患者更要重视，因为口腔感染可能影响血糖控制。
刚洁完牙的48小时内避免冷热刺激食物；使用感牙膏；不要用力吮吸牙龈；改掉横向刷牙的习惯；记得每半年复查一次。这些都是保持洁牙的关键。
查看医疗机构执业许可证；确认使用的是包装器械；观察诊室消毒情况；提前了解洁牙流程。记住，几十块钱的洁牙团购可能存在隐患。
定期洁牙不仅是美白牙齿的美容项目，更是预防牙周病的重要措施。一口健康的牙齿，应该从科学洁牙开始。下次当牙医建议你洁牙时，别再把它当作推销，这才是真正的口腔健康投资。
