近不少家长在后台同一个问题："孩子每天刷牙还是蛀牙，到底该怎么办？"其实，这个问题困扰着很多家庭。今天就跟大家聊一个预防蛀牙的好方法——窝沟封闭。这项技术在国内已经推广多年，但很多家长对它还不够了解。
咱们先说说牙齿的结构。后牙的咬合面不是完全平整的，上面有很多沟沟壑壑，这些就是窝沟。这些细小的缝隙特别容易藏匿食物残渣和细菌，普通刷牙很难清洁干净。窝沟封闭就是用一种的树脂材料把这些沟壑填平，形成保护层，让细菌无处可藏。
整个过程完全，不需要磨牙。医生会先清洁牙齿表面，然后涂上封闭剂，用特殊光线照射几秒钟就固化了。整个过程一颗牙大概5-10分钟，孩子基本都能配合完成。
根据临床经验，建议在三个关键时期做窝沟封闭好：6-7岁恒磨牙长出时、11-13岁第二恒磨牙萌出时。当然，如果乳牙窝沟特别深，4-5岁也可以考虑。
这里要提醒家长的是，窝沟封闭不是越早越好。一定要等牙齿完全萌出，牙龈没有覆盖牙面时再做，否则会影响封闭。定期检查很重要，一般建议每半年检查一次封闭剂是否完好。
很多家长以为做了窝沟封闭就一劳永逸了，其实不是这样。封闭剂一般能保持3-5年，但具体时间因人而异。爱吃硬物的孩子可能维持时间会短一些。如果发现封闭剂有脱落或磨损，要及时补做。
即使做了窝沟封闭，日常护理也不能偷懒。每天两次刷牙、使用牙线这些基础护理还是要做到位。特别提醒，刚做完的当天不要吃太硬或太黏的食物。
目前窝沟封闭的价格比较透明，一颗牙的费用在200-400元之间。不同地区、不同医疗机构价格会有差异。现在很多地区的和学校口腔保健项目都会包含这项服务，家长可以多关注当地政策。
别看单颗牙价格不便宜，但算一笔账就明白了。如果孩子因为蛀牙要做根管治疗或补牙，花费可能要上千元，还得来回跑医院。相比之下，窝沟封闭确实能省下不少后续治疗费用。
Q：材料吗？会不会有毒？
A：现在使用的都是经过认证的医用树脂材料，性完全可以放心。固化后是完全稳定的，不会释放任何有害物质。
Q：孩子很抗拒看牙医，能做吗？
A：窝沟封闭过程没有疼痛感，大多数孩子都能接受。建议提前做好沟通，也可以先带孩子去诊所熟悉环境。
Q：做完后吃东西要注意什么？
A：刚做完2小时内不要进食，24小时内避免吃太硬或太黏的食物。之后就可以正常饮食了。
预防胜于治疗这句话用在牙齿健康上再合适不过。与其等孩子喊牙疼才着急，不如提前做好防护。窝沟封闭作为目前公认的有效防蛀手段，确实值得家长们考虑。
后提醒一点：选择正规医疗机构很重要。建议查看医生的资质，了解使用的材料品牌。不要因为贪图便宜去不正规的地方做，孩子的健康才是重要的。
