早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印子？很多人觉得这是"上火"，喝点凉茶就能好。实际上，这可能是牙周病给你的个警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔"隐形"，牙周病早期症状隐蔽，等出现牙齿松动时，往往已经错过佳治疗时机。
当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌产生的会引发牙龈红肿出血，这就是初期牙龈炎阶段。此时及时治疗还能完全，但若放任不管，炎症就会向深层蔓延。就像房屋地基被白蚁蛀空，牙周病菌会逐渐支撑牙齿的牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。
更危险的是，这些口腔细菌还能通过循环影响全身。研究显示，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险增加25%，糖尿病患者的血糖控制也会受到影响。孕妇若患有牙周病，早产概率更是健康孕妇的7倍。
1. 观察牙刷毛：刷牙后刷毛上是否带有红色血丝
2. 照镜子检查：牙龈是否从粉红色变成暗红色，边缘是否圆钝肿胀
3. 触摸测试：用干净手指轻压牙龈，是否感觉松软或有压痛感
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构检查。千万别相信"牙龈出血是缺乏维生素"这类谣言，延误治疗只会让问题越来越。
步：基础治疗
通过洗牙清除肉眼可见的牙结石，配合牙周刮治清除牙龈下的菌斑。这个过程可能会有轻微不适，但现在有技术可以大大缓解。
第二步：药物治疗
针对中重度患者，医生可能会开具抗菌漱口水或局部用药，帮助控制感染。
第三步：手术治疗
对于牙周袋较深的患者，可能需要进行牙龈翻瓣手术，清理病变组织。
第四步：维护期
治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震动清洁
2. 牙线使用要到位：不是简单"拉锯"，而要形成"C"形包绕牙齿
3. 冲牙器辅助清洁：特别适合戴牙套或有牙桥的人群
4. 控制吸烟饮酒：烟草会加重牙龈萎缩，酒精影响口腔菌群平衡
5. 定期洗牙检查：建议每6-12个月清洁一次
牙周病防治的关键在于"早"字。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，及时就医才是对牙齿负的做法。记住，没有健康的牙周组织，再好的牙齿也像建在沙滩上的城堡，终究难以长久。
