早上刷牙满嘴、吃苹果留下牙印、口气重得不敢开口说话……这些困扰很可能源于同一个问题——牙周病。作为口腔健康的"隐形"，牙周炎在我国成年人中患病率高达90%，但真正接受规范治疗的人却不足20%。今天就带大家了解这个容易被忽视的口腔问题。
阶段：牙龈炎
刷牙出血是早的预警信号。此时菌斑堆积导致牙龈红肿，但尚未波及牙槽骨。及时洁牙配合正确刷牙，炎症完全可以逆转。
第二阶段：早期牙周炎
出现口臭、牙龈萎缩，牙周袋深度达3-4mm。X光片显示牙槽骨开始吸收，就像树根周围的泥土被慢慢冲走。
第三阶段：中重度牙周炎
牙齿松动、移位甚脱落。这时牙槽骨吸收超过根长1/2，治疗大扣，可能需要拔除患牙。
1. 基础治疗（龈上洁治+龈下刮治）
俗称"深层洁牙"，使用超声器械清除牙龈上下方的菌斑结石。全口治疗通常需要2-4次，间隔1周。治疗时会有轻微酸胀感，敏感者可选择麻醉。
2. 药物治疗
急性炎症期会配合使用漱口水（如0.12%氯己定）或局部缓释药剂（派力奥软膏）。但药物治疗必须配合机械清创，单独使用有限。
3. 手术治疗
对于深度超过5mm的牙周袋，可能需要牙龈翻瓣术。就像整理杂乱的花园，需要暂时翻开"土壤"清理病灶，必要时植入骨粉促进组织再生。
4. 维护治疗
治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养。清洁+口腔卫生指导能有效防止复发，这个阶段比初期治疗更重要。
Q1：洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本就存在，只是之前被肿胀的牙龈和牙结石填满。就像收拾堆满杂物的房间，整理后空间看起来反而更宽敞。
Q2：治疗过程很痛苦？
现代牙科普遍配备麻醉系统，配合轻柔的操作手法，多数人表示不适感低于预期。当然，炎症越，治疗敏感性可能越高。
Q3：需要多久才能？
牙龈出血1-2周内会明显改善，但骨组织再生需要3-6个月。就像骨折愈合需要时间，牙周组织修复也急不得。
Q4：治疗费用大概多少？
基础治疗单次约300-800元，全口治疗总价通常在2000-4000元区间。相比后期种牙动辄上万的费用，早治疗其实更经济。
Q5：治疗后需要注意什么？
24小时内避免过冷过热饮食，使用软毛牙刷和牙缝刷。吸烟会显著影响愈合，建议少戒断2周。
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度朝向牙龈沟，小幅颤动清洁
2. 牙线使用：每天少一次清洁牙缝，不要等食物嵌塞才用
3. 定期检查：每年1-2次洁牙，就像车辆年检
4. 控制风险因素：糖尿病、吸烟、压力都会加重牙周病
需要特别提醒的是，孕激素变化会使牙龈对菌斑反应加剧，备孕女性建议提前做好牙周检查。牙齿松动也不全是年纪大的缘故，30岁出头就出现牙齿移位的并不少见。
如果发现牙龈出血持续两周以上，或者照镜子发现牙齿变长（牙龈萎缩），建议尽快到正规医疗机构就诊。早期干预不仅能保住牙齿，还能省下后续高昂的修复费用。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。
