早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"沉默"，牙周病影响着我国近90%成年人的口腔健康，但大多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。它从牙龈开始，逐渐牙齿的支撑结构。如果不及时干预，终会导致牙齿脱落。值得注意的是，牙周病与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病存在双向影响关系。
牙周病的进展往往悄无声息，但身体会给出一些提示信号： - 持续的口臭或口苦 - 牙龈颜色变深红、肿胀 - 刷牙时牙龈容易出血 - 牙齿看起来"变长"（牙龈退缩） - 吃东西时牙齿无力或松动
牙菌斑是罪魁祸首。当口腔清洁不到位，细菌就会在牙齿表面形成一层生物膜。日积月累，这些细菌产生的会刺激牙龈，引发炎症。除此之外，吸烟、压力大、内分泌变化（如孕期）、某些药物等因素都会增加患病风险。
预防和治疗牙周病需要多管齐下： 1. 正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天少两次，每次不少于2分钟 2. 牙线辅助：清除牙刷刷不到的牙缝菌斑 3. 定期洗牙：建议每6-12个月进行一次洁治 4. 戒烟限酒：烟草会加速牙周组织 5. 控制血糖：糖尿病患者更需注意口腔护理
早期牙周炎通过基础治疗（如洗牙、龈下刮治）就能有效控制。中晚期患者可能需要牙周手术配合药物治疗。切记不要自行购买药解决问题，这只会掩盖症状，延误治疗时机。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？ A：洗牙去除的是本就该清理的牙结石，牙缝显大是因为炎症消退后肿胀的牙龈正常状态。
Q：治疗会很痛吗？ A：现代牙周治疗多采用技术，配合表面麻醉能大大降低不适感。
Q：治疗后要注意什么？ A：治疗后24小时内避免进食刺激性食物，按医嘱使用漱口水，保持口腔清洁。
预防牙周病其实很简单：选对牙刷（中等硬度、小头）、每3个月更换一次、饭后清水漱口、控制甜食摄入。记住，牙周健康不是一朝一夕的事，而是需要每天坚持的好习惯。
如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊。早发现、早诊断、早治疗，才能保住我们的天然牙齿。
