你有没有遇到过刷牙时牙龈出血的情况？或者发现牙齿似乎比以前更长了？这些看似不起眼的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达70%以上，但很多人对它仍缺乏足够的了解。今天，我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是指发生在牙齿周围支持组织（包括牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症性疾病。简单来说，就是牙齿的"地基"出了问题。它通常由牙菌斑中的细菌引发，早期表现为牙龈炎，若不及时干预，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。
牙周病的发展往往悄无声息，但身体会给我们一些提示：刷牙或咬硬物时牙龈出血是常见的早期信号；牙龈红肿、口气重也可能与牙周病有关；如果发现牙齿变长（其实是牙龈萎缩）、牙齿松动或咀嚼无力，说明病情可能已进入中晚期。建议每半年做一次口腔检查，这些问题都能被及时发现。
导致牙周病的主要原因包括口腔清洁不到位、吸烟、遗传因素、内分泌变化（如孕期）等。其中，牙菌斑的堆积是直接的诱因。当我们没有正确刷牙和使用牙线时，细菌会在牙齿表面形成一层生物膜，长期刺激牙龈组织。此外，糖尿病等全身性疾病也会增加患病风险。
针对不同阶段的牙周病，治疗方式也有所不同。基础治疗包括洗牙和龈下刮治，清除牙齿表面的菌斑和结石；中重度患者可能需要牙周手术来修复受损组织。值得注意的是，牙周治疗是一个长期过程，需要患者配合做好日常护理并定期复查。
预防牙周病其实并不复杂：每天早晚正确刷牙3分钟，配合使用牙线清理牙缝；每半年到一年洗一次牙；戒烟限酒；均衡饮食。特别要提醒的是，电动牙刷和冲牙器不能替代牙线的作用，牙缝清洁同样重要。
很多人认为牙龈出血是"上火"，喝凉茶就能好，这其实耽误了佳治疗时机；还有人觉得洗牙会让牙缝变大，事实上牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。另一个常见误区是认为年纪大了自然会掉牙，其实只要保护好牙周组织，健康的牙齿可以陪伴我们终生。
孕妇、糖尿病患者、长期服用某些药物（如免疫抑制剂）的人群更易患上牙周病。建议这些高风险人群每3-4个月进行一次口腔检查。同时要提醒的是，牙周病与全身健康密切相关，研究发现它可能增加心脑血管疾病和阿尔茨海默病的风险。
如果发现牙龈出血、红肿等症状持续一周以上，建议尽快到正规医疗机构就诊。早期治疗不仅能控制病情发展，治疗过程也相对简单。记住，牙周组织一旦就很难完全，早发现早治疗才是明智之选。
牙齿是我们重要的生活伙伴，保护好牙周健康，才能享受美食、展现自信笑容。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，别让牙周病悄悄偷走你的牙齿健康。
