近总听朋友说"该洗牙了"，但很多人心里犯嘀咕：每天刷牙还要专门洗牙？是不是牙医想赚钱？今天我们就来洗牙这件事，看完你就明白为什么牙医总建议半年洗一次牙了。
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会残留牙菌斑。这些细菌堆积久了就会钙化，变成坚硬的牙结石。普通的牙刷对这些"石头"完全没用，这就是为什么要洗牙。很多人洗完牙才发现，原来自己的牙齿上藏了这么多脏东西。
正规的洗牙主要分为三步：超声波洁治、喷砂和抛光。医生会用专门的设备发出高频振动，把牙结石震碎脱落，这个过程可能会有点酸，但不疼。喷砂是用细小的颗粒把牙齿表面的色素清除，后抛光让牙齿更光滑，减少细菌附着的可能。
这是常见的误解。的洗牙不会损伤牙釉质，反而能保护牙齿。那些说"洗牙让牙齿变松"的说法，其实是因为牙结石太多把牙齿固定住了，清除后才会感觉松动，这种情况牙龈后就会好转。建议选择正规医疗机构，操作不当确实可能伤牙。
经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、牙龈容易出血的，这些人群更需要定期洗牙。孕期激素变化大，孕妇也是牙周疾病高发群体。如果发现刷牙出血、口臭明显，很可能就是牙结石在作祟。
刚洗完牙可能会有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。当天不要吃太冷太热的食物，24小时内避免喝浓茶、咖啡等容易染色的饮料。重要的是继续保持良好的刷牙习惯，否则牙结石很快又会找上门。
牙医建议每6-12个月洗一次，具体要看个人口腔状况。有些人牙结石长得快，可能需要更频繁一些。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能及时发现其他牙齿问题，花小钱省大钱。
现在你是不是对洗牙有了新的认识？牙齿健康关系到全身健康，千万别等到牙疼了才后悔没好好护理。找个时间预约牙医，给你的牙齿做个深度清洁吧！
