很多人以为每天刷牙就够了，但牙齿上的顽固菌斑和牙结石可不是普通牙刷能对付的。洁牙作为基础的牙齿护理项目，不仅能预防口腔疾病，还能让笑容更自信。今天我们就来洁牙的那些事，帮你解开常见的误解。
洁牙名称叫“龈上洁治”，医生会用超声波仪器的高频振动击碎牙结石，再通过水雾冲洗掉碎屑。整个过程不会损伤牙釉质，反而能清除刷牙无法触及的隐蔽牙垢。很多人误以为洁牙会让牙缝变大，其实是因为清除了长期堆积的牙结石，原本被占据的缝隙显露出来了。
如果你刷牙经常出血、有口臭，或者爱喝咖啡茶饮，洁牙是性价比高的选择。吸烟人群牙面容易沉积烟渍，每半年一次洁牙能有效防止色素渗透。矫正牙齿的朋友更要注意，钢丝托槽周围更容易藏匿食物残渣。建议健康成年人每年洁牙1-2次，就像汽车需要定期保养一样。
正规机构的洁牙通常包含四个步骤：先用探针检查全口牙周状况，再用超声波逐个牙面清理，接着用抛光膏打磨光滑牙面，后涂氟防蛀。敏感牙齿可以提前告知医生，调节仪器强度。全程30-40分钟，过程中只有轻微酸胀感，怕疼的人完全可以接受。
查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员要有口腔执业医师证。警惕几十元的套餐，正规洁牙需要消耗一次性器械包和消毒成本。建议选择有消毒间的诊所，公开透明的消毒流程更能。
术后24小时避免进食深色食物，一周内尽量少抽烟喝酒。如果出现短暂敏感症状，可用感牙膏缓解。日常配合使用牙线清理牙缝，能延长洁牙。记住，洁牙是预防性护理，不能替代治疗已有的牙周病。
有人说洁牙会伤害牙齿，其实规范操作下牙釉质几乎零损伤；还有人觉得洗一次能管好几年，实际上牙结石3-6个月就会重新形成；离谱的是认为洁牙可以美白牙齿，其实它只能还原牙齿本色，想真正美白需要配合其他项目。
定期洁牙花的钱，远比治疗牙周病省钱得多。现在很多定点机构都能用报销部分费用，与其等牙疼了再治疗，不如主动给牙齿做个体检。下次当你对着镜子发现牙缝有黑色沉积物时，就知道该预约洁牙了。
