近刷牙时牙龈总出血？照镜子发现牙齿好像变长了？这些可能是牙周发出的求救信号。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的方式告诉你：什么样的牙周问题必须干预，现代治疗到底能解决哪些烦恼。
如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定树木的土壤。当口腔里的细菌形成顽固的牙菌斑，就会慢慢腐蚀牙龈和牙槽骨。很多人以为只是简单的"上火"，其实早期牙龈炎已经悄悄找上门。如果放任不管，从红肿出血到牙齿松动，可能只需要2-3年时间。
1. 刷牙时牙膏泡沫带粉红色
2. 吃苹果总留下血印子
3. 突然出现持续性口臭
4. 牙齿缝隙越来越大
5. 咬硬物时有牙齿浮动感
出现以上任何一种情况，建议尽快做牙周检查。现在很多口腔机构都有98元的筛查套餐，包含探诊检查和全景片拍摄。
现代牙周治疗早已不再是"刮骨疗伤"的恐怖印象。对于轻度问题，像超声波洁治这样的治疗，30分钟就能完成，当天就能正常吃饭。中重度患者可能需要3-4次系疗，但舒适化技术已经大大减轻了不适感。有位四十多岁的患者治疗后开玩笑说："比拔智齿轻松多了，早知道就该早点来。"
必须承认，已经流失的牙槽骨很难完全。但及时治疗可以：
• 阻止病情继续恶化
• 改善牙齿松动度
• 消除牙龈出血
• 降低心脏病等全身疾病风险
关键的是保住天然牙齿，要知道种植牙的费用可能是牙周治疗的5-8倍。
做完治疗不等于一劳永逸。建议准备三样东西：
1. 软毛牙刷（刷头不要超过2颗牙大小）
2. 牙周专用牙线
3. 冲牙器（用低档位即可）
记住"3个3"原则：每次刷牙3分钟，每天3次，每3个月复查一次。坚持半年，你会明显感觉口腔状态不一样。
"洗牙会让牙缝变大"——其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。
"治疗一次就能"——牙周病像高血压需要长期管理。
"年纪大了都会掉牙"——90岁保有20颗天然牙齿的并不少见。
牙齿的"地基"问题越早干预越好。下次刷牙时多观察30秒，也许就能避免日后的大麻烦。如果拿不准自己的情况，简单的方法就是拍张牙齿照片发给在线口腔顾问看看——这个建议来自我采访过的十几位牙周科。健康的口腔，才是真正的品。
