刷牙时发现牙龈出血？照镜子看到牙齿变长了？这些可能是牙周病发出的警报。作为常见的口腔疾病之一，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但大多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个沉默的牙齿。
1. 牙龈经常出血，尤其是刷牙或吃硬物时
2. 口腔长期有异味，漱口也难以消除
3. 牙龈颜色变深红或紫红，看起来肿胀
4. 牙齿之间有黑三角缝隙，吃东西容易塞牙
5. 牙齿对冷热敏感，或者有轻微松动感
如果出现以上任何症状，建议尽快到正规口腔医疗机构检查。早期牙周炎通过清洁就能控制，等到牙齿明显松动时，治疗难度和费用都会大幅增加。
很多人疑惑："我明明每天刷牙两次，怎么还会得牙周病？"其实问题可能出在这些细节：
- 刷牙时间不足2分钟，有些牙面根本没刷到
- 从来不用牙线，40%的牙菌斑藏在牙缝里
- 忽视舌苔清洁，这里藏着大量细菌
- 从未洗过牙，牙结石堆积刺激牙龈
牙周病是慢性疾病，就像高血压一样需要长期管理。即使没有症状，成年人也应该每年做1-2次口腔检查。
牙齿松动脱落只是直观的后果。研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身健康：
- 增加心血管疾病风险
- 影响血糖控制，加重糖尿病
- 孕妇可能增加早产几率
- 与某些呼吸系统疾病相关
是，早期干预可以有效控制病情发展。规范的牙周治疗包括超声波洁治、龈下刮治等，重度病例可能需要手术治疗。
1. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每3个月更换牙刷
2. 每天少使用一次牙线或冲牙器清洁牙缝
3. 吸烟者尽早戒烟，烟草会加速牙槽骨吸收
4. 控制血糖，糖尿病患者更易发生牙周炎
5. 每半年到一年做一次洁牙和口腔检查
记住：牙周组织一旦就，预防比治疗更重要。从现在开始重视牙龈健康，别让牙周病偷走你的笑容。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原有的牙结石，属于正常现象。
Q：治疗过程会很痛吗？
A：正规医疗机构会进行表面麻醉，大多数患者只感到轻微不适。
Q：治疗后需要注意什么？
A：24小时内避免进食染色食物，使用医生推荐的漱口水，按时复诊。
保护牙齿健康是一场持久战，选择的口腔医生，制定个性化的防治方案，才能让牙齿陪伴我们更长久。
