当孩子次喊牙疼时，许多家长才意识到儿童口腔健康的重要性。事实上，从颗乳牙萌出开始，孩子的牙齿就需要科学护理。作为从业10年的医美行业编辑，我结合儿科口腔医生的建议，整理出这份通俗易懂的儿童护牙指南。
很多家长认为"乳牙迟早要换，坏了没关系"，这是大的误区。北京大学口腔医院数据显示，5岁儿童乳牙龋患率高达70%。实际上，乳牙不仅影响咀嚼功能，还关系到恒牙发育和颌面生长。建议家长在宝宝出生后就用纱布清洁牙龈，颗乳牙萌出后改用婴儿牙刷。
含着奶瓶入睡是"奶瓶龋"的主因。上海市儿童医学中心口腔科指出，夜间唾液分泌减少，奶液中的糖分整夜侵蚀牙釉质。建议1岁后过渡到水杯，晚2岁戒除夜奶习惯。如果孩子抗拒，可先用清水替代配方奶逐步调整。
"六龄牙"（恒磨牙）通常在6-7岁萌出，这颗伴随孩子一生的牙齿容易发生龋坏。北京医院口腔预防科建议，在牙齿完全萌出后1年内进行窝沟封闭，可降低80%的龋齿风险。整个过程，就像给牙齿穿上防护衣。
儿童牙刷不是缩小版。合格的儿童牙刷应有：①刷头不超过2颗牙宽度 ②刷毛软且磨圆 ③防滑手柄。3岁以下建议家长协助刷牙，使用米粒大小含氟牙膏；6岁以上可选择电动牙刷，但必须孩子正确使用。
中华口腔医学会推荐，从颗乳牙萌出后6个月内就应进行口腔检查，之后每3-6个月复查。定期检查能早期发现反颌、深覆合等咬合问题，3-12岁是矫正黄金期。记住：预防性护理的费用远低于治疗费用。
Q：涂氟会不会中毒？
A：医疗机构使用的氟化物浓度，全口涂氟用量约0.5ml，远低于中毒剂量（5mg/kg）。
Q：牙缝大需要干预吗？
A：乳牙牙缝是正常现象，为恒牙预留生长空间。但若出现牙齿重叠或明显错位需及时就医。
Q：门牙摔断了怎么办？
A：立即用生理盐水或牛奶浸泡断牙，30分钟内赶到医院，部分情况可实施再植术。
除了早晚刷牙，还要注意：①餐后漱口 ②使用牙线清洁牙缝 ③控制碳酸饮料摄入 ④多吃苹果、胡萝卜等耐嚼食物促进颌骨发育。建议家长和孩子一起刷牙，既能示范正确方法，又能增进亲子互动。
儿童口腔健康需要家长、医生和孩子共同守护。记住：今天的护理习惯，决定了孩子明天的灿烂笑容。如果发现孩子有吮指、口呼吸等不良习惯，建议尽早到正规医院儿童口腔科评估。
